加圧トレーニング江南、躰工房

			運動が苦手という方でも大丈夫。医学的に注目され、信頼できるトレーニングです。
			加圧ベルトで血流制限。週一回の,トレーニングでしなやかな筋肉のついた躰作り。
		加圧トレーニングをすることで、290倍もの成長ホルモンがもたらす効果…

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①	ダイエット	加圧トレーニングで筋肉がつき基礎代謝が上がることによって、太りにくくやせやすい体を作ります。また、成長ホルモンが分泌されることによって、脂肪を燃焼させます。
②	美肌・アンチエイジング	加圧で分泌される成長ホルモンの働きによって、老化を遅らせ、肌にツヤやハリを取り戻します。成長ホルモンは、骨粗鬆症を予防することも分かっています。
③	血行がよくなる	加圧によって、今まで使われていなかった血管にも血液が流れることで血行がよくなり、肩こりや腰痛、冷え性などにも効果があるといわれています。
④	筋力アップ	加圧トレーニングは、軽い負荷で通常のトレーニングと同じ効果があります。筋肉が肥大すると、基礎代謝が上り、太りにくい身体になります。
⑤	回復力のアップ	骨折や捻挫などケガをしたときに、加圧トレーニングで筋肉の衰えを防ぐことによって、ケガが早く治るという研究データがあります。

美しく、しなやかな筋肉のついたメリハリボディの為のパーソナル美肌トレーニング。

ダイエット、アンチエイジング、速効部分やせが週1回15分で手に入る。

驚愕!!290倍もの成長ホルモンの威力と細胞引き締めを体感してください。

加圧トレーニングとは、腕と脚の付根に専用のベルトを締め、

個人に合った適正な圧力を加えて血流量を制限してトレーニングを行う方法です。

通常のウエイトトレーニングでは筋肉（筋繊維）に負荷をかけて損傷させ、時間を置き回復させる事が効果を出す主なポイントですが、加圧トレーニングは体内環境を変化させる事が目的であり、筋肉の損傷は少ないので、回復にかかる時間が大幅に短縮されます。そのため短期間でも効果が出やすいのです。そのため、ケガをして関節を上手く動かせない方や、高齢で重いものが持てない方にもおすすめできるトレーニング方法です。

成長ホルモンの分泌が少なくなると筋肉や肌が衰え、脂肪がつきやすくなります。反対に成長ホルモンの分泌を促せば、若返り・アンチエイジングできるのです。

加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌を通常時の100倍～300倍に高める事ができるので、アンチエイジングに非常に効果があります。実際に肌を保つことにも加圧トレーニングは効果的なため、美肌のために行っている方もいます。

肩こり、腰痛などの原因の一つに、筋肉のこわばりによる血行障害があります。

これを取るためには運動やマッサージなどで、血行を改善し筋肉の柔軟性を高めれば良いのですが、加圧トレーニングでも血行は大きく改善されます。加圧トレーニングをした後にベルトを外すと、拡張した血管に大量の血液が流れ、トレーニング前よりも一時的に血流が増大します。血流が増大する事で、血行障害が起こっている筋肉にも血液が流れ、肩こり・腰痛の改善に役立つのです。

また、ケガをした箇所にも同様に血行障害が起こっている場合が多いので、早期回復にも役立ちます。